מעי מאוזן, עור רגוע: הקשר שמדברים עליו פחות
ציר המעי-עור הוא אחד התחומים המרתקים במחקר היום. מה אנחנו כבר יודעים?
ציר המעי-עור
מחקרים מצביעים על קשר בין הרכב חיידקי המעי לבין מצבים עוריים כמו אקנה ורגישות. הקשר עובר, בין השאר, דרך מערכת החיסון.
פרוביוטיקה
זנים מסוימים של לקטובצילוס וביפידובקטריום נחקרו בהקשר של עור. חשוב לבחור מוצר עם זנים מזוהים ומספר חיידקים מוצהר.
סיבים ופרה-ביוטיקה
החיידקים הטובים ניזונים מסיבים — ירקות, קטניות ודגנים מלאים. בלי מזון עבורם, גם הפרוביוטיקה הטובה ביותר לא תתבסס.
מה עושים בפועל
תזונה עשירה בסיבים, פרוביוטיקה איכותית לתקופה של 8 שבועות, ושגרת טיפוח עדינה במקביל.