ויטמין C בטיפוח ובתזונה: איך לבחור ומתי
ויטמין C עובד על העור משני הכיוונים: כסרום מבחוץ וכמרכיב בייצור הקולגן מבפנים.
מבחוץ: נוגד חמצון
בסרום, ויטמין C מנטרל רדיקלים חופשיים מהשמש ומהזיהום, מעכב ייצור עודף של פיגמנט ומאיר את הגוון. הריכוז היעיל הוא 10%-20%.
יציבות היא הכול
חומצה אסקורבית טהורה יעילה אך מתחמצנת מהר. נגזרות כמו SAP יציבות יותר ועדינות לעור רגיש. סרום שהפך חום — איבד מיעילותו.
מבפנים: שותף לקולגן
הגוף אינו יכול לייצר קולגן בלי ויטמין C. לכן תוספי קולגן איכותיים משלבים אותו, ולכן תזונה עשירה בפירות וירקות טריים משתקפת בעור.
השילוב הנכון
סרום ויטמין C בבוקר מתחת למקדם הגנה, ותזונה עשירה בהדרים, פלפלים ועלים ירוקים. פשוט, יעיל ומבוסס.